Para combatir la fatiga laboral y mejorar la eficiencia , es esencial incorporar intervalos activos en tu jornada de trabajo. Estas breves descansos no solo facilitan a recargar la vitalidad , sino que también contribuyen a disminuir el estrés y optimizar la atención . Prueba incorporar rápidos estiramientos de flexibilidad, paseos cortas o sim